ZDRAVÉ RECEPTY: Ak ste si svoje obľúbené Chia semienka doteraz pridávali iba do rôznych koktailov, recept na vanilkové latte by ste určite mali vyskúšať. Aj keď je tento dezert dosť netradičný, vanilka, škorica a Chia semienka v kombinácii s kávou spolu naozaj výborne ladia.
Vanilkové latte s Chia semienkami
Doba prípravy: cca 35 minút
Množstvo ingrediencií: 1 – 2 osoby
Ingrediencie:
- 2/3 šálky horúcej kávy z čerstvo pomletých zŕn
- 1 ČL javorového sirupu
- 2 1/2 PL Chia semienok
- 1/3 šálky ovseného mlieka (ALNATURA)
- 1/2 ČL Bourbon vanilky
- štipku soli
- štipku mletej škorice
Postup prípravy:
- V miske spolu zmiešame horúcu kávu a javorový sirup, premiešame (miešame dovtedy, kým sa nám sirup nerozpustí)
- Pridáme Chia semienka, premiešame a dáme vychladnúť do chladničky
- Ovsené mlieko sparíme (ako keď si robíte doma Latte), prípade zohrejeme na sporáku
- Pridáme Chia semienka, vanilku, soľ, premiešame a dáme tiež vychladnúť do chladničky
- Keď sú vychladené, nalejeme ich do skleného pohára (viď. obrázok), posypeme škoricou alebo pomletou kávou
O liečivých účinkoch ovsa si môžete podrobne prečítať tu: liečivé účinky ovsa. Veríme, že vám naše netradičné vanilkové latte bude chutiť. Prajeme vám dobrú chuť.
