ZDRAVÉ RECEPTY: Po ťažkej noci strávenej v objatí alkoholu je ráno každá pomoc drahá. Ponúkame recept na opravu všetkého pokazeného a prinavrátenie všetkého strateného (okrem peňaženky): ten najlepší liek na “opicu”.
Smoothie ako liek na “opicu”
Doba prípravy: cca 10 minút
Množstvo ingrediencií: pre 2 osoby
Ingrediencie:
- 1 PL kokosového oleja
- 1 šálka kokosovej vody
(bohatá na minerály) - 1 PL citrónovej šťavy
- 1 banán (pohladí žalúdok a prinavráti draslík)
- 1/2 šálky špenátu (detoxikuje)
- 1/2 šálky čučoriedok
(úpravia trávenie) - med a škorica
(cukor pomôže metabolizovať zvyšky alkoholu a škorica upraví hladinu cukru v krvi) - 1 PL strúhaného zázvoru (pomôže proti nevoľnosti)
- 1 stonka mäty
Postup prípravy:
- Všetky ingrediencie vložíme do mixéra
- Mixujeme cca 3 – 4 minúty, nalejeme do pohárov a podávame
Veríme, že náš liek na “opicu” zaberie čo najrýchlejšie. Želáme skoré uzdravenie :-)
