ZDRAVÉ RECEPTY: Opäť jeden rýchly recept! Namiesto mrazenej pizze či iných polotovarov si na obed doprajte plnené avokádo, ktorého príprava trvá ešte kratšie. Kvalitné tuky pohladia vaše cievy a neohrozia vašu štíhlu líniu.
Plnené avokádo so sladkou kukuricou
Doba prípravy: 15 minút
Množstvo ingrediencií: 2 osoby
Ingrediencie:
- 2 zrelé avokáda
- 1 PL sladkej kukurice
- 1 PL nakrájanej uhorky
- 1 PL červenej papriky
- 1 PL nakrájanej červenej cibule
- 1 PL konopných semienok
- 2 PL konopného oleja
- 1 PL balzamikového octu
- čerstvá alebo sušená mäta
Postup prípravy:
- Avokáda prekrojíme na polovice a kôstky vyberieme (nelúpeme ich)
- Všetky ingrediencie spolu zmiešame, zmesou naplníme avokáda
- Takto pripravené avokáda môžeme konzumovať s celozrnným chlebom
- druhy oleja môžeme striedať
Viac informácií o konopných potravinách sa dozviete v našom článku: konopa ako potravina. Viac receptov nájdete v: konopná kuchárka.
Veríme, že vám nám náš recept na plnené avokádo bude chutiť. Prajeme vám dobrú chuť.
