ZDRAVÉ RECEPTY: Ovocné smoothie s obsahom kokosovej vody doplní do organizmu minerály, banán pohladí žalúdok a prinavráti draslík a melón doplní kvalitnú vlákninu. V sezóne sladkých žltých melónov si nemôžete dopriať nič lepšie, ako toto lahodné a zdravé smoothie.
Ovocné smoothie s kokosovou vodou 2 x inak
Variant A: Žltý melón, ľad, kokosová voda a čerešne
Doba prípravy: 10 minút
Množstvo ingrediencií: 1 – 2 osoby
Ingrediencie:
- 2 šálky kokosovej vody
- 3 šálky žltého melónu, nakrájaného na kocky
- 1/2 šálky ľadových kociek
- 6 – 8 ks zrelých čerešní
Postup prípravy:
- Všetky ingrediencie (okrem ľadu) vložíme do mixéra, mixujeme cca 3 – 4 minúty, pridáme ľad a ihneď podávame
Variant B: Banán, kokosová voda a ľad
Doba prípravy: 10 minút
Množstvo ingrediencií: 1 – 2 osoby
Ingrediencie:
- 3 šálky kokosovej vody
- 1 zrelý banán
- 1/2 šálky ľadových kociek
Postup prípravy:
- Všetky ingrediencie (okrem ľadu) vložíme do mixéra, mixujeme cca 3 – 4 minúty, pridáme ľad a ihneď podávame
Veríme, že vám naše ovocné smoothie s kokosovou vodou budú chutiť. Prajeme vám dobrú chuť.
Mohlo by sa vám hodiť
[products limit=”4″ columns=”2″ category=”smoothies”]
Mgr.Lukáš Kovačovič
