ZDRAVÉ RECEPTY: Chia semienka sú zdrojom kvalitných rastlinných bielkovín, omega-3 mastných kyselín a antioxidantov, preto by v našej strave nemali chýbať. Vďaka vláknine a vitamínu C je toto ovocné smoothie naviac vhodné ako štart pre váš nový deň.
Ovocné smoothie s Chia semienkami
Doba prípravy: cca 10 minút
Množstvo ingrediencií: pre 2 osoby
Ingrediencie:
- 1 šálka drobného ovocia (maliny, jahody, čučoriedky … )
- 1/2 šálky surovej hruškovej šťavy
- 1/2 šálky vody
- 1/2 PL Chia semienok
Postup prípravy:
- Všetky ingrediencie vložíme do mixéra
- Mixujeme cca 3-4 minúty, nalejeme do pohárov a ihneď podávame
Veríme, že vám naše ovocné smoothie s Chia semienkami bude chutiť. Prajeme vám dobrú chuť.
