ZDRAVÉ RECEPTY: Asi to poznáte: v teplách nad 30 stupňov viac myslíme na to, čo budeme piť ako že by sme riešili čo budeme jesť (a v žiadnom prípade variť!). Ochlaďte sa teda s našimi osviežujúcimi koktailmi s ovocím, bylinkami a magnéziovou minerálnou vodou.
Osviežujúci koktail na horúce letné dni = 2 x inak
Varianta A: Broskyňa a surová ananásová šťava
Doba prípravy: 10 minút
Množstvo ingrediencií: cca 1 – 2 osoby
Ingrediencie:
- 2 šálky minerálky s vyšším obsahom horčíka
- 1/2 šálky surovej ananásovej šťavy bez pridaného cukru
- 1 šálka ľadových kociek
- 1/2 nakrájanej broskyne na plátky
- 1/2 limetky nakrájanej na plátky
Postup prípravy:
- Do pohára dáme ľad, pridáme surovú ananásovú šťavu, plátky broskyne a limetky a zalejeme minerálkou
Varianta B: Maliny, čučoriedky a čaj Rooibos
Doba prípravy: 10 minút + príprava čaju Rooibos
Množstvo ingrediencií: cca 1 – 2 osoby
Ingrediencie:
- 2 šálky minerálky s vyšším obsahom horčíka
- 1 šálka vychladeného červeného čaju Rooibos
- 1/2 šálky ľadových kociek
- za hrsť čerstvých malín a čučoriedok
Postup prípravy:
- Do pohára dáme ľad, pridáme čaj rooibos, čerstvé ovocie a zalejeme minerálkou
Ak tieto nápoje chcete dať deťom, ľad vynechajte a namiesto minerálky použite stolovú vodu.
Veríme, že vám naše koktaily nielen spríjemnia horúce letné dni, ale podporia aj vaše zdravie. Prajeme vám dobrú chuť.
Mgr.Lukáš Kovačovič
