ZDRAVÉ RECEPTY: Ak máte doma pekárničku, môžete si pripraviť náš recept na domáci chlieb s obsahom konopných potravín, ktoré zvýšia obsah bielkovín v chlebe.
Domáci chlieb s konopnou múkou a semienkami
Doba prípravy: cca 90 minút
Množstvo ingrediencií: pre 3 – 4 osoby
Ingrediencie:
- 500 g celozrnnej pšeničnej múky
- 75 g celozrnnej konopnej múky
- 350 ml vody (prípadne sójového mlieka)
- 1 ČL soli
- 1 balenie sušeného droždia
- 2 ČL hnedého cukru
- 3-4 ČL konopného oleja
- 100 g lúpaných konopných semienok
Postup prípravy:
- Do pekárničky najprv nalejeme vodu, potom ostatné ingrediencie (okrem konopných semienok)
- Zvolíme program na celozrnný chlieb
- Lúpané semienka pridáme až na konci prípravy cesta, aby zostali v chlebe celé
Viac informácií sa o konopných potravinách dočítate tu: konopa ako potravina. Viac zdravých receptov nájdete v: konopná kuchárka
Chlebu a pečivu z bielej múky sa vyhýbajte, podporuje vytváranie tukových zásob! Prajeme vám dobrú chuť a veríme, že vám náš domáci chlieb bude chutiť.
