ZDRAVÉ RECEPTY: Máte radi kakao ale nechcete už viac používať kravské mlieko? Samozrejme to nie je problém. Recept na čokoládové smoothie vám dá možnosť užiť si vaše kakauko v zdravšej, hustejšej aj chutnejšej podobe.
Čokoládové smoothie s arašídovým maslom
Doba prípravy: cca 10 minút
Množstvo ingrediencií: pre 2 osoby
Ingrediencie:
- 2 veľké zrelé banány, nakrájané na menšie kúsky
- 2 PL arašídového masla (bez pridaného cukru)
- 2 PL kvalitného medu
- 1 1/2 PL kvalitného kakaa
- 1 1/2 šálky mandľového mlieka
Postup prípravy:
- Všetky ingrediencie vložíme do mixéra
- Mixujeme cca 3-4 minúty, nalejeme do pohárov a ihneď podávame
Náš tip: arašidové maslo môžete pokojne vymeniť za kokosový olej. “Kakauko” bude rovnako chutné.
Veríme, že vám i vašim deťom bude naše čokoládové smoothie naozaj chutiť. Prajeme vám dobrú chuť.
