ZDRAVÉ RECEPTY: Ak chcete chudnúť, zdravá nátierka na raňajky je prvou vecou, ktorú môžete pre svoje chudnutie urobiť každý deň (okrem toho, že sa dobre vyspíte). Dnes sme si pre vás pripravili recept na cícerový hummus s obsahom zdravých konopných potravín.
Cícerový hummus s protizápalovým účinkom
Doba prípravy: 15 minút
Množstvo ingrediencií: 2 – 3 osoby
Ingrediencie:
- 1 konzerva cíceru
- 2 PL pomletých konopných semienok SUM
- 2 PL konopného oleja SUM
- šťava z 1/2 citróna
- 2 strúčiky cesnaku
- soľ
Naše odporúčanie:
- konzervovaný cícer pred použitím prepláchnite čistou vodou
Postup prípravy:
- V mixéri rozmixujeme cícer s konopnými semienkami a konopným olejom až kým nevznikne hladké pyré
- Postupne pridáme ostatné suroviny a všetko dobre premiešame
- Podávame s celozrnným chlebom
Naša rada:
- Takto pripravený cícerový hummus vám v chladničke vydrží až niekoľko dní
Viac informácií o konopných potravinách sa dozviete v našom článku: konopa ako potravina.Viac zdravých receptov nájdete v: konopná kuchárka
Veríme, že vám bude náš cícerový hummus chutiť. Prajeme vám dobrú chuť.
