Vstupný náhľad

Zapekaný baklažán

ZDRAVÉ RECEPTY: Máte dome baklažán a neviete čo dobrého by ste si z neho pripravili? Skočte do obchodu, prikúpte ešte pár ďalších kúskov a pripravte sebe i celej svojej rodine zapekaný baklažán, na ktorý budete dlho spomínať. Nezabudnite dať do košíka aj celozrnný bulgur, píniové oriešky a granátové jablko, všetko ostatné […]

Pridal
Vstupný náhľad

Kaša z červenej šošovice s údeným tofu

ZDRAVÉ RECEPTY: Ak chcete redukovať svoju hmotnosť, na večeru voľte kombináciu bielkovina (strukovina, tofu, biele mäso, ryba, syr) a zelenina (surová, dusená, grilovaná). Náš recept obsahuje aj konopné semienka. 

Pridal
Vstupný náhľad

Orechovo – kokosové guľky

ZDRAVÉ RECEPTY: Zdravý a ľahký dezert bez pridaného cukru a za 15 minút? Za všetko môžu rozmixované datle v kombinácii s orieškami a limetkami. Vďaka tejto kombinácii si môžete naše orechovo – kokosové guľky dopriať bez akýchkoľvek obáv o svoje zdravie.

Pridal
Vstupný náhľad

Avokádová nátierka s konopnými semienkami

ZDRAVÉ RECEPTY: Rozmýšľate nad tým, čo si na raňajky, desiatu alebo večeru natrieť na celozrnný chlieb? Naša avokádová nátierka s obsahom konopných semienok by pre vás mohla byť zaujímavou inšpiráciou. 

Pridal
Vstupný náhľad

Palacinky zo špaldovej múky ako dezert pre rodinu športovcov

ZDRAVÉ RECEPTY: Nie každý z nás obľubuje ovsenú kašu. Na druhej strane by bola škoda liečivý ovos zo stravy vynechať. Je bohatý na betaglukán, ktorý posilní vašu imunitu. Ak ste doma samí športovci a chystáte sa na poriadny športový výkon, môžete celú rodinu na raňajky prekvapiť zdravým receptom na palacinky […]

Pridal
Vstupný náhľad

Ovsené palacinky, ktorých sa chrípka zľakne

ZDRAVÉ RECEPTY: Z času načas dostane každý z nás neprekonateľnú chuť na palacinky. Neklamte, že vy nie. Aké by ale mali byť palacinky, keď všade okolo číha chrípka? Kravské mlieko, biela múka a cukor vo vašom dezerte? Tomu by sa veru naše imunokompetentné bunky nepotešili.

Pridal