Zdravé raňajky: rýchla cereálna zmes

ZDRAVÉ RECEPTY: Zdravé raňajky sú základným predpokladom dobrého naštartovania vášho metabolizmu. Ak máte radi sladké raňajky, doprajte si cereálnu zmes s konopnými semienkami, ktoré obsahujú asi 30 % oleja, 25 % proteínov, významné množstvo vlákniny, terpény, steroly a viaceré vitamíny a minerály.

Pokračovať v čítaní...

Ako odľahčiť organizmus

Všimli ste si, že už pár dní máte zápchu? Vyrážky? A bolesť hlavy? Následkom nekontrolovaného prejedania sa a rôznych kombinácií jedál, nemusia byť vždy len nevinné tukové vankúšiky. V horšom prípade nás môžu prekvapiť žlčníkové katary z premastených jedál, hnačky z nevhodných kombinácií jedál alebo nápojov a iné tráviace problémy z preťaženého žalúdka a tráviacej sústavy, ktorá sa už nestíha o všetko to jedlo správne postarať. Mám pre vás hneď na začiatok radu. Radšej zabudnite na novoročné drastické predsavzatia. Vydržia […]

Pokračovať v čítaní...

Ovsená kaša s ovocím

ZDRAVÉ RECEPTY: Rozmýšľate nad tým ako si spestriť svoje každodenné raňajky? Ovsená kaša v kombinácií s ďalšími druhmi celozrnných vločiek a čerstvým ovocím je skvelou variantou namiesto napr. vianočky s maslom a džemom.     

Pokračovať v čítaní...

Cícerový hummus s protizápalovým účinkom

ZDRAVÉ RECEPTY: Ak chcete chudnúť, zdravá nátierka na raňajky je prvou vecou, ktorú môžete pre svoje chudnutie urobiť každý deň (okrem toho, že sa dobre vyspíte). Dnes sme si pre vás pripravili recept na cícerový hummus s obsahom zdravých konopných potravín.

Pokračovať v čítaní...

Celozrnná špaldová múka: chrumkavý chlieb pre cukrovkárov

ZDRAVÉ RECEPTY: Chutné a zdravé raňajky, obed či večera sa pre mnohých bez chrumkavého chlebíka jednoducho nezaobídu. Náš recept na domáci celozrnný chlieb, ktorého základ tvorí celozrnná špaldová múka a konopné semienka, má naozaj výnimočné zdravotné účinky. 

Pokračovať v čítaní...

Avokádová nátierka s konopnými semienkami

ZDRAVÉ RECEPTY: Rozmýšľate nad tým, čo si na raňajky, desiatu alebo večeru natrieť na celozrnný chlieb? Naša avokádová nátierka s obsahom konopných semienok by pre vás mohla byť zaujímavou inšpiráciou. 

Pokračovať v čítaní...

Palacinky zo špaldovej múky ako dezert pre rodinu športovcov

ZDRAVÉ RECEPTY: Nie každý z nás obľubuje ovsenú kašu. Na druhej strane by bola škoda liečivý ovos zo stravy vynechať. Je bohatý na betaglukán, ktorý posilní vašu imunitu. Ak ste doma samí športovci a chystáte sa na poriadny športový výkon, môžete celú rodinu na raňajky prekvapiť zdravým receptom na palacinky zo špaldovej múky so zvýšeným obsahom bielkovín. Bio Konopný proteín od firmy SUM obsahuje rozvetvené aminokyseliny, ktoré sú ideálne na stavbu svalovej hmoty. A vaše deti určite poteší aj varianta s […]

Pokračovať v čítaní...

Polenta s konopnou múkou a jablkovým kompótom

ZDRAVÉ RECEPTY: Zdravé a prospešné raňajky môžu byť „na sladko“ alebo aj „na slano“. Vďaka konopnému oleju sa vaša polenta stane zdrojom esenciálnych mastných kyselín, ktoré majú protizápalový účinok.

Pokračovať v čítaní...