ZDRAVÉ RECEPTY: Asi to poznáte: v teplách nad 30 stupňov viac myslíme na to, čo budeme piť ako že by sme riešili čo budeme jesť (a v žiadnom prípade variť!). Ochlaďte sa teda s našimi osviežujúcimi koktailmi s ovocím, bylinkami a magnéziovou minerálnou vodou.  

Osviežujúci koktail na horúce letné dni = 2 x inak

Varianta A: Broskyňa a surová ananásová šťava

koktail

Doba prípravy: 10 minút

Množstvo ingrediencií: cca 1 – 2 osoby

Ingrediencie:

Postup prípravy:

  • Do pohára dáme ľad, pridáme surovú ananásovú šťavu, plátky broskyne a limetky a zalejeme minerálkou

Varianta B: Maliny, čučoriedky a čaj Rooibos

koktail

Doba prípravy: 10 minút + príprava čaju Rooibos

Množstvo ingrediencií: cca 1 – 2 osoby

Ingrediencie:

  • 2 šálky minerálky s vyšším obsahom horčíka
  • 1 šálka vychladeného červeného čaju Rooibos
  • 1/2 šálky ľadových kociek
  • za hrsť čerstvých malín a čučoriedok

Postup prípravy:

  • Do pohára dáme ľad, pridáme čaj rooibos, čerstvé ovocie a zalejeme minerálkou

Ak tieto nápoje chcete dať deťom, ľad vynechajte a namiesto minerálky použite stolovú vodu.

Veríme, že vám naše koktaily nielen spríjemnia horúce letné dni, ale podporia aj vaše zdravie. Prajeme vám dobrú chuť.

Mgr.Lukáš Kovačovič