ZDRAVÉ RECEPTY: Poriadna dávka ovocia a zeleniny, doplnená o brusnice a škoricu sa ukrýva v našom lahodnom detoxikačnom smoothie. Špenát budete len s ťažkosťami v chuti identifikovať, napriek tomu bude pôsobiť liečivo. Ak máte radi sladké, tento recept vám ulahodí. 

Detoxikačné brusnicové smoothie

Doba prípravy: cca 10 minút

Množstvo ingrediencií: pre 2 osoby

Ingrediencie:

ovsené mlieko

  • 1 šálka nakrájanej mrkvy
  • 1 banán
  • 1/2 ČL bourbon vanilky
  • 1/2 ČL mletej škorice
  • 1 šálka čerstvého špenátu

Naša rada:

  • V miske zalejeme sušené brusnice horúcou vodou, čakáme cca 5 minút a ďalej postupujeme podľa receptu
  • Bourbon vanilku pozdĺžne rozrežeme a lyžičkou vydlabeme vanilku :-)

Postup prípravy:

  • Všetky ingrediencie vložíme do mixéra na smoothies
  • Mixujeme cca 3 – 4 minúty, nalejeme do pohárov a ihneď podávame

Viac informácií o liečivých účinkoch ovsa sa dozviete v našom článku: ovos – liečivé účinky. Veríme, že vám naše detoxikačné smoothie bude chutiť. Prajeme vám dobrú chuť.